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AG直营平台 原创这野菜春天要多吃,鲜甜回甘,养肝明目,常吃增强免疫,做法简单

4、将所有配料和食材一起搅拌均匀腌制入味待用。不需要腌制太久,腌制几分钟就可以了。

枸杞叶就是枸杞的嫩茎叶,春天的枸杞叶连同枸杞芽一起,口感特别鲜嫩,枸杞叶具有独特的清香,口感清爽、色泽翠绿,入口后还有回甘,吃它肠胃特别舒服,枸杞叶不仅好吃,营养价值也是非常丰富的,枸杞叶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和多种微量元素。其中的甜菜碱,对养肝明目也很有帮助,也顺应了春季养生先养肝的原则。除此之外枸杞叶中还含有丰富的铁和锌元素,多吃对帮助补血和增强身体免疫力也有帮助的。平时也可以晒干了拿来泡茶喝,非常适合近视的朋友和平时用眼频繁的人群。是春季不可错过的美食之一。

Lily美食谈小贴士:

1、猪肝和瘦肉洗干净切片装盘待用、生姜洗净切丝待用、枸杞叶洗干净沥干水分待用。

【枸杞叶滚猪肝瘦肉汤】

3、加入少许的蚝油、生产,适量的省份。

5、锅里加入适量的清水煮沸AG直营平台,加入洗净的枸杞叶下锅煮开。

3、猪肝和瘦肉切薄片后很容易熟的AG直营平台,煮沸1-2分钟就可以了AG直营平台,煮的时间长了口感就老了,另外加入少许的胡椒粉可以用起到很好的增香驱寒暖胃的功效。

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配料:油盐适量、适量生抽、少许蚝油、生粉少许、胡椒粉少许。

出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的饿:枸杞叶滚猪肝瘦肉汤就做好啦。这几样食材搭配在一起烧汤,鲜甜清香,还带有枸杞叶独特的风味,非常开胃又好喝,枸杞叶独特的味道让你喝下肚子后,喉咙还有回甘的甘甜口感,肠胃也特别舒服,荤素搭配营养也更全面,是春天不可错过的美食之一,做法还很简单,我们全家人都很好这口。简单好喝的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

准备食材:枸杞叶适量、猪肝适量、瘦肉适量、生姜适量。

1、枸杞叶在购买的时候建议选择嫩叶的部分,带有黄叶子的是不新鲜了,营养和口感大打折扣,不建议选购。

2、猪肝和瘦肉片里加入适量的生姜丝。

6、加入腌制好的猪肝和瘦肉一起下锅,再次煮开,食材完全断生熟透,最后下少许盐和少许胡椒粉调味,拌匀即可。

2、猪肝和瘦肉提前加入配料腌制入味,加入少许的生姜和去腥,加入生粉可以让食材的口感更嫩滑。

这野菜春天要多吃,鲜甜回甘,养肝明目,常吃增强免疫,做法简单。春天是个万物复苏、春暖花开的季节,大自然呈现出了一派生机勃勃的样子,我们当地近来的平均气温已经到了20多度了,秋高气爽,这个季节生活在乡下的小伙伴真的是非常幸福的一件事,因为这个时候也是很多野生生长的季节,刚刚抽出嫩芽来的野菜,不仅口感最佳,营养也是最丰富的,因此春天也是吃野菜的最佳季节,适合春天吃的野菜也有很多,南北方也各有特色,我们当地春天吃的野菜中野葱、荠菜、香椿、刺嫩芽、积雪草、春笋等等,每一种都各有风味。除了这些野菜之外,还有一样野菜在我们当地特别受欢迎,那就是:枸杞叶。枸杞叶以前有野生的,现在很多都是人工种植了,但我们还是习惯叫它野菜,春天吃它最是嫩绿的时候。

枸杞叶的吃法也有很多,可以凉拌、煮粥、烧汤等等,我们当地人最爱的就是用枸杞叶烧汤了,搭配上猪肝和瘦肉一起,做成枸杞叶猪肝瘦肉汤,不仅口感格外鲜甜,荤素搭配营养互补更营养,猪肝和枸杞叶都是对补血有很好帮助的,两者搭配在一起简直是绝配,做法也很简单,适合全家人一起享用。这野菜春天要抓紧吃,鲜甜回甘,养肝明目,补血防近视,错过可惜。接下来一起来看看详细做法吧。

原标题:这野菜春天要多吃,鲜甜回甘,养肝明目,常吃增强免疫,做法简单

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